Sunn, sterk og sprek med

Introduksjonstilbud:
20% rabatt ut februar 2019!

Skroll ned for mer info!
Nå dine mål effektivt med

PT solo / duo

Alle PT-pakker inkluderer 60 min. individuell startsamtale, skreddersydd treningsplan, testing av måloppnåelse, kroppsanalyse og fri tilgang på ExorLive treningsapp.

Tilgang på eget PT-rom om ønskelig.

Kom i ditt livs form med

PT-styrt morgentrening
i liten gruppe

Gjør unna WHO og Helsedirektoratets anbefaling om ukentlig fysisk aktivitet før du går på jobb
- og all annen aktivitet blir rein bonus!

NB! Nye 5-ukers kurs starter i uke 11 og uke 18.

Få et sunnere kosthold med

Kostholdsveiledning

Øk din forståelse og kunnskap om hvordan kosthold, fysisk aktivitet og hvile påvirker helsa di. Legg om til et sunnere og mer balansert kosthold tilpasset dine behov (muskelvekst, vektnedgang, ...)

Mål din framgang i

Fysiologisk testlab

Ta en full kroppsanalyse - vi har BIA!

Få tall på din styrke og utholdenhet, 
for optimal tilpasning av din trening!
(v
i bruker Olympiatoppens testprotokoller)

Kundeanbefalinger - PT-styrt morgentrening:

Utrolig deilig å trene på morgenen før jobb, føler meg mer våken og opplagt. Varierte øvelser hvor man blir motivert til å gi jernet. Thomas er en veldig god trener både til å demonstrere øvelser, motivere og pushe!

Inger Lund Hutchinson, 36 år

Fungerte bra å få blodpumpa i gang før jobb. Spesielt meg som jobber ute av og til, er det stor forskjell på å ha trent om morran og ikke. Likte treninga godt, at det gjøres med rett teknikk betyr veldig mye for resultater av treningen!

Jonatan Espegard, 30 år

God instruktør og motivator, absolutt å anbefale som personlig trener.

Bjørn Jarle Kvande, 46 år

Tøft og uvant for kroppen i starten, men etter en uke halvannen var det ingen problem lenger. Utrolig bra kickstart på dagen, og Thomas får deg til å makse ut det du har på en kort og effektiv økt. For meg er det vesentlig å kunne gå på trening 3 ganger i uken og allikevel ikke miste for mye av kveldene, dette er derfor midt i blinken. Gleder meg til å fortsette videre!

Line M. N., 28 år

Supert å trene om morgenen. Resten av dagen er jo full!

Anne Lene S., 44 år

God start på dagen! Lettere å få til enn ettermiddag/kveldstrening som småbarnsforeldre. Treninga er effektiv. Ikke så tungt å motivere seg til bare en halvtimes trening. Treneren er på hele tiden. Treninga blir dermed effektiv, i tillegg få veiledning for å utføre øvelsene riktig.

Kvinne, 45 år

Deilig å komme seg opp om morgenen og starte dagen med ekstra energi. Treningen var noe alle klarer å være med på. Flink trener!

Vilde Fluto, 18 år

Flink og blid PT som ser at vi gjør øvelsene riktig og veileder dersom noe bør endres. Veldig bra 😉

Bodil Irene Lindquist, 30 år

Morgentrening gir ekstra energi til arbeidsdagen og den tiden som brukes før jobb, er tid som seg ikke viste jeg hadde. Treneren er motiverende og har god kontroll på det han driver med!

Allan Hjort Jørgensen, 43 år

Rask og allround trening, passer for alle aldre og form!

Hilde Marie Berget, 36 år

En kick-start på dagen! Kan gå resten av dagen i møte med god samvittighet. Får trent "hele kroppen" på kort tid. Bra på tilbakemeldinger og "heiing" underveis slik at man gir litt mer enn man egentlig orker.

Kvinne, 37 år

Bra øvelser og variert trening. Høy faglig kompetanse på PT, god rettledning og veiledning.

Mann, 27 år

Deilig start på dagen! Veldig gode øvelser. PT kommuniserer lett med folk, er lett å spørre om hjelp, og det er tydelig at han er seriøs og opptatt av hver enkelt😊

Susanna Krusedokken, 51 år

Treninga var akkurat passe lang. God veiledning og god til å pushe. Får kvar enkelt til å stå litt ekstra på, slik at effekten av treninga blir enda betre.

Kvinne, 55 år

Veldig fint å få trent før jobb. Bra organisert trening med konkrete tilbakemeldinger.

Kvinne, 43 år

IHUGA PT eies og drives av Thomas B. Johannessen (47).

K
ort bio:

© Copyright Ihuga PT